忙しい時ほど【飲み物】で引き締めましょう!
みなさん こんばんは! 自燃食レッスンの久住 瑠実子です。 昨日も、往復4時間かけて時間栄養科学研究会で勉強してきました!! 勉強することは本当に楽しいですね♡ こんなにワクワクすること他にな …
みなさん こんばんは! 自燃食レッスンの久住 瑠実子です。 昨日も、往復4時間かけて時間栄養科学研究会で勉強してきました!! 勉強することは本当に楽しいですね♡ こんなにワクワクすること他にな …
みなさま、こんばんは! 本日も開封いただきまして ありがとうございます。 ーーーーーーーーーーー 個別相談会の お申込みはこちらから♪ https://www.agentmail.jp/ln/11/3/16 …
こんばんは!! 今日もご開封いただきましてありがとうございます。 自燃食_じねんしょくレッスン 主宰久住瑠実子(ひさずみるみこ)です。 連日、個別相談会へお問合せいただきましてありがとうございます。 8月も …
本日も開封いただきましてありがとうございます! 暑い日が落ち着いたと思ったら、次は雨降りが続きそうですね。 皆さん体調を崩さないようにお気をつけくださいね♪ さて、 あなたは、こんなふうに思ったことはありま …
こんばんは!! 今日は、お盆休み最終日の方も多いのでしょうか。 楽しいひとときのお疲れは出ておりませんか? 何日かに分けて、夏バテについて書かせていただきましたが、 夏バテのタイトルの日はアク …
みなさんこんばんは! 暑い日が続きますが元気に過ごされていますか? 夏休み、レストランやお食事会で、 ステーキを召し上がる機会もあるのではないでしょうか。 /ダイエット中は、高カロリーなステーキは食べられな …
みなさんこんばんは! 本日もご覧いただきましてありがとうございます。 お腹いっぱい食べて1ヶ月マイナス2キロのペースで体を引き締める 自燃食レッスン主宰管理栄養士の久住瑠実子です。 8月も中旬を過ぎましたが …
みなさんこんばんは! お腹いっぱい食べて1ヶ月マイナス2キロのペースで体を引き締める 自燃食レッスン主宰管理栄養士の久住瑠実子です。 お盆も今日で最終日、明日から仕事。という方も多いのではない …
本日もご開封いただきましてありがとうございます。 自燃食レッスン主催の久住瑠実子(ひさずみ るみこ)です。 お盆は、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 台風が近づいているとは思えないくらい良いお天 …
お盆になりましたね。親族で集まって、飲む機会も増えるのではないでしょうか。 久しぶりに集まると、話にも花が咲きお酒もすすみますよね♪ しかし、終わってから飲み過ぎた...と後悔するのはイヤ!! …