引き締めたい！と思ったが吉日

2019年8月14日自燃食

本日もご開封いただきまして
ありがとうございます。

自燃食レッスン主催の
久住瑠実子（ひさずみるみこ）
です。

お盆は、皆さま
いかがお過ごしでしょうか。

台風が近づいているとは
思えないくらい
良いお天気ですね！
(このメルマガは朝書いています)

昨日は、主人と娘(4)で
プールへ遊びに行ってきました。

出産後初めてビキニを着ました！

意識して、引き締めてきた
つもりですが、
人目があると、

もっともっと引き締めたい！！

と思いました。

皆さんもそんな
経験ありませんか？

思いたったが吉日！！

引き締めたい！と思ったけど
『明日からダイエットしよう。』

と先延ばしにしていませんか。

明日になると、
どんどん引き締まりにくく
なってしまいます。

やる！と決めたら、
あとはやるだけ＼(^o^)／

簡単です！

ですが、頑張る方向を
間違っては、引き締めるどころか

筋肉を減らし、
リバウンドしやすい
体ができてしまうかも、、、

腹八分目は短期間だと
できるかもしれませんが、

長期間となると、
辛くありませんか？

おなかいっぱい食べて
１ヶ月マイナス２キロ引き締める
方法を学び、
体得していただけます！！

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