受講生さんからこんな嬉しい感想をいただきました   以前からレコーディングダイエットをしても、書き出すだけでは何が正しいのかわからずストップしてしまったり、     食べるダイエットの本を読 …

昨日もメルマガにご返信いただきまして ありがとうござます。 昨日のメルマガの 質問 Q.ラーメンを食べても 太りにくい時間帯はいつでしょう？ A.答えは、 昼食です。 ご回答くださった みなさまありがとうございます。 も …

3つ目の新しい教科書を作っています。 あなたの好きなメニューの 太らない食べ方も盛り込みたいと 考えています。 ーーーーーーーーー お腹いっぱい食べて １ヶ月マイナス２キロ 引き締める 【自「燃」食レッスン】主宰 管理栄 …

偏頭痛を緩和するにはビタミンB12を取りましょう。     雨の日は、偏頭痛で悩まれている方も多いのではないでしょうか。     お腹いっぱい食べて１ヶ月マイナス２キロ引き締める【 …

更年期かも更年期は、基礎代謝の低下や女性ホルモン分泌の減少などにより、女性の一生の中でも太りやすい時期になります。     お腹いっぱい食べて心も体も癒しながら1ヶ月マイナス２キロ引き締めてみませんか …

今日は、人類の進化の歴史から食事を紐解いていこうと思います。       長い人類史上多くの人類が滅んできました。     人類は、実は２０種類もいたそうです。 &nbs …

久住さんがメルマガでいつも言ってるように朝食は食べてます。     なのに、なぜ私は痩せないのでしょう？       そんなあなたに今日は   「太る朝食」と「 …

太りにくいケーキの 種類３つのうち 一つ目は シフォンケーキを ご紹介しました。 そして、２つ目は タルトでした。 今日は、最後３つ目です！ それは、 チーズケーキです。 濃厚な ニューヨークチーズケーキよりも 軽めのも …

１２月Xmasプレゼント 個別zoomカウンセリングに無料でご招待できるのは１０名中残５名です 昨日の記事は読んでくれましたか？   太りにくいケーキの種類３つのうち一つ目は     シフォ …

【予告】 １２月１１日（金曜日）夜２１時から個別カウンセリングメルマガから募集開始します キャンセル待ちの方お待たせいたしました！ 楽しみにお待ちくださいね＼( ˆoˆ )／ もうダウンロードしてくだ …