Vol.3 太らないケーキの種類の選び方

太りにくいケーキの
種類３つのうち
一つ目は

シフォンケーキを
ご紹介しました。

そして、２つ目は
タルトでした。

今日は、最後３つ目です！

それは、
チーズケーキです。

濃厚な
ニューヨークチーズケーキよりも

軽めのものや、
スフレ系がおすすめです！

チーズケーキは
砂糖が少なめなのと、

デコレーションしないから、
その分カロリーが
低くなっていて安心です♡

しかし、
満足度を上げるために
トッピングで
ナッツ類や
ベリー類
イチゴなどを
乗せて食べるのも
良いですね＼( ˆoˆ )／

食べることを
我慢するんじゃなく、

いかに満足感をあげて
食べるか！に
焦点を当てて
研究しています。

いつまでも食べたい〜〜〜って
ちょこちょこと
食べてしまう。

て言うのが一番
もったいない食べ方。

それを、いかに
ストレスなく抑えられるか！

をずーっと考えています。

我慢は続かない。

受講生さんに
しんどいことは
させたくない。

その一心で
これからも
食べる方法を
模索しますよ♪

あれ！まだ読んでないんですか？

本当はケーキが大好きなのに
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