Vol.3 太らないケーキの種類の選び方

太りにくいケーキの
種類3つのうち
一つ目は

シフォンケーキ
ご紹介しました。

シフォン ケーキ.jpg

そして、2つ目は
タルトでした。

タルト ケーキ.jpg

今日は、最後3つ目です!

それは、
チーズケーキです。

チーズケーキ写真.jpg

濃厚な
ニューヨークチーズケーキよりも

軽めのものや、
スフレ系がおすすめです!

チーズケーキは
砂糖が少なめなのと、

デコレーションしないから、
その分カロリーが
低くなっていて安心です♡

しかし、
満足度を上げるために
トッピングで
ナッツ類
ベリー類
イチゴなどを
乗せて食べるのも
良いですね\( ˆoˆ )/

食べることを
我慢するんじゃなく、

いかに満足感をあげて
食べるか!に
焦点を当てて
研究しています。

いつまでも食べたい〜〜〜って
ちょこちょこと
食べてしまう。

て言うのが一番
もったいない食べ方。

それを、いかに
ストレスなく抑えられるか!

をずーっと考えています。

我慢は続かない。

受講生さんに
しんどいことは
させたくない。

その一心で
これからも
食べる方法を
模索しますよ♪

あれ!思いついた 女の子 ひらめいた イラスト.pngあれ!まだ読んでないんですか?

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