１２月Xmasプレゼント
個別zoomカウンセリングに
無料でご招待できるのは
１０名中残５名です
昨日の記事は
読んでくれましたか？
太りにくいケーキの
種類３つのうち
一つ目は
シフォンケーキを
ご紹介しました。
シフォンケーキは
卵白が多く
油や砂糖の
少ないケーキです。
ダイエット中には
オススメですよ。
そして、今日は
太りにくいケーキの種類
２つ目！
それは、
タルトです。
タルトは
サクッと食感があり
食べ応えも
抜群ですよね♪
フォークで切りづらい
ということもあり、
食べるのに
時間をかけられる。
というのも
ポイントです。
そして、
カスタードクリームを
使っていることが
多いので
たんぱく質が多く、
ダイエット中に
おすすめなポイントです。
そして、
上にフルーツが
たっぷり乗っている
タルトが多いですよね。
果物は、食物繊維も
ビタミンもファイトケミカルも
豊富に含まれているので
ケーキは
果物たっぷりなものを
選んでくださいね♪
食物繊維が
体脂肪合成を抑えたり
血糖値の上昇を
緩やかにしたりしてくれます。
あれ！まだ読んでないんですか？
本当はケーキが大好きなのに
我慢しているあなたに贈る
【Xmasケーキを食べて引き締める】
一緒に食べると太らない食材を
教えます♪
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