自分なりに頑張って痩せられないならプロに聴こう！

お腹いっぱい食べて
１ヶ月マイナス２キロ
引き締める
自燃食レッスン創始者

ひさずみるみこです。

今日は、
ダイエットも子育ても
プロに伴走してもらうって
すごく大事！って
感じた。っていう
エピソードです。

今日は、生後６ヶ月の
次女の
予防接種でした。

そこで、
私が普段なんとなく
感じていた不安が
一瞬でなくなる経験をしました。

次女は、
よく飲んでよく寝るけれど
なかなか寝返りしないし
長女より成長も
のんびりしている。

そう感じて
心配していました。

しかし、
小児科医の
ベテラン先生の

『この子は本当に
スクスク大きくなるね〜』

の一言に
一瞬で不安が
飛んでいきました。

私が

「なかなか寝返り
しないんですけど、、。」

って言うと

ベテラン先生
『そんなの気にしなくても
そのうちするから
大丈夫よ〜〜〜』

と笑い飛ばしてくれました。

逆に、以前
長女が高熱で
呼吸もしんどそうだけど
ご飯は食べているし。

とおもって、
休日を挟んでいたこともあり
発熱から２日後に
受診すると

『お母さん、
いますぐ入院です。』

と言われたことも、、。

何が迅速に対応する
必要があることで

何がゆっくり
経過観察して
良いことか。

毎日、わが子を見ていても
何万人ていう子供を見てきた
プロの目には
全く敵わないんですね。

ダイエットも
同じです。

自分のことは自分が
一番わかっている。

そう想いがちですよね。
しかし、
プロの私の目から見ると
頑張るところが
ちょっとズレてる。

もったいない！！

と感じることが
よくあります。

ダイエットというと
【食べる量を減らして
運動すれば
痩せるんでしょ？】

そう思っている方が
大半ではないでしょうか。

そういう方々に
多いのが
下の２つの
パターンです。

食べないダイエットを
している方に
多いのが、
本当に必要な栄養素まで
減らしてしまっている
パターン。

そして、食べるダイエットを
している方に多いのが
健康的に食べている
つもりでも
実は一定の栄養素に
偏っているパターン。

実はこれ
両方、綺麗には
引き締められません。

そして、
それは、あなたの
食生活、食事パターンを
知るからこそ
アドバイスできるんです。

私のアドバイスは
誰一人として
同じアドバイスだったことは
ありません。

なぜなら、
同じ食習慣、同じ食生活を
送っている方は
いないからです。

お腹いっぱい食べて
１ヶ月マイナス２キロ
引き締める
自燃食レッスンでは

あなたにとっての
パーソナルダイエット
を創りあげていきます。

自分のやってきた
ダイエットの
改善点を知りたい！

という方は
ぜひ、zoomで
私に聞きにきてくださいね♪

なるほど！
そこが改善ポイントだったのか！
と気づけますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)و

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