更年期障害は生活習慣病です。         簡単にホルモン剤を飲むより先に生活習慣を整えましょう。       更年期障害ってたくさんの原因が絡み合 …

３食の食事カウンセリング付き無料個別相談会にこんな感想をいただきました。   ＼バランスよく食べていたつもりだけど実は偏っていたんですね／     ＼それならできます！食事を整えるってコツを …

お菓子を食べる前に今日一番終わらせたいシゴトをやってから食べる！   管理栄養士の久住瑠実子です♪     シゴト。と言っても洗濯でも、掃除でも、メルマガ書くでも、子供のおむつ替えるでも。 …

メルマガ読者のにのみ   ３食分の食事カウンセリングつき無料個別相談会にご招待します。限定１０名様➡残４名     ▼３秒でメルマガ登録はこちらをクリック▼ https://j …

これからは食べて綺麗に健康的に引き締めたい！そんなあなたのお役に立てる自信があります。     無料個別相談会はメルマガからのみ募集しております https://jinenshoku.com/?p=2 …

今日は、人類の進化の歴史から食事を紐解いていこうと思います。       長い人類史上多くの人類が滅んできました。     人類は、実は２０種類もいたそうです。 &nbs …

久住さんがメルマガでいつも言ってるように朝食は食べてます。     なのに、なぜ私は痩せないのでしょう？       そんなあなたに今日は   「太る朝食」と「 …

２月個別相談会は、満員御礼締め切りました。   たくさんのご応募ありがとうございました。   ３月の個別相談会募集開始は、２月１９日（金）です。 メルマガ配信をお見逃しなく♪ ーーーーーーーーーーーー …

  バイキングに行く前の食事を抜く方って多いのではないでしょうか？     かくいう私も、かつては朝食を抜いたりしていました〜〜〜泣       ズバリ！太らな …

  ダイエットを頑張るーーっ！、、、って、まさか朝食抜いたりしていませんよね？     頑張る方向を間違えたらゴールから遠ざかるどころかどんどん太る体作りにいそしんでいることになりますよ〜〜 …