朝食をとって痩せる！ダイエット停滞期に効果絶大な食べ方とは

ダイエットを頑張るーーっ！
、、、って、
まさか
朝食抜いたりして
いませんよね？

頑張る方向を間違えたら
ゴールから遠ざかるどころか
どんどん太る体作りに
いそしんでいることに
なりますよ〜〜〜泣

ダイエットに取り組んでいると
必ずやってくるのが
『ザ・停滞期』

食事を減らして
頑張っていたのに
体重の停滞期がやってきて、

さらに
食事量を減らして
も、、もぅ、む、無理、、。

って、
ドカ食いに走る〜〜〜〜。

ドカ食いに走るまで
行かなくても、
ちょっと食べたら
以前よりもすぐ太る、、。

そんなことになっていませんか？

そうならないために！

停滞期もきちんと
食べ続けて、体に
栄養を与え続けてあげて
くださいね。

※【太らない為の３つの習慣】
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そう、特に
【朝食】！！！！

ココ大事よ〜〜教科書チェック！

もう一回言いますよ。

停滞期こそ
食事量を減らさない。
特に
【朝食】

体は、
いま食べ物が充足している
栄養が足りている
って判断すると

エネルギー消費モードの
スイッチを入れて
脂肪をメラメラ燃焼できる体に
なっていきます。

そのためにはこれが
必要です！

　⤵⤵⤵

そう。

停滞期も
食べる量を
減らさない。
特に朝食で、栄養を取り入れて
あげることで、

体はより
エネルギー消費モードに
近づきます！

バイキングに行っても
太らない体になりたい人ーーー＼(^^)／

コロナ太り知らずな体に
なりたい人ーーーーー＼(^^)／

半年でマイナス５キロ
引き締めたい人ーーーー＼(^^)／

具体的にどう食べれば良いの？

と疑問がわいた人ーーーー＼(^^)／

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