感情便秘がスッキリ解消！で体重スッキリ？！

最近、感情を大きく動かされたことって
ありますか？

私は、１月１９日に
起業塾の師匠である
長瀬葉弓さんと
長瀬さんの師匠・相葉さんからの

２０２１年の年頭講義で
大きく、ガツーーンと
感情が揺さぶられました。

自分の人生のリーダーは
自分で取ろう！！って
本気で想いました。

今までは、主人の判断に
自分の考えを寄せることで
ラクして生きてきました。

そうすれば
自分で責任を取ることもない。

自分が傷つくこともない。

しかし、
自分の一度きりの人生。
確かに正しい。
けれども、
彼が言う通りに
生きていくのかな？

これからは
瑠実子のココロが
本当にやりたいことは何？って
聴いてあげたい。
聴いてあげよう。

って想いました。

ダイエットしていても
同じ。

みんなが良いって言うから
みんなこぞって
炭水化物を敵に回して
全員が
糖質制限ダイエットを
やるの？

それ、全員の体質に
あってるの？

効果が出なくても
まだまだ自分の努力が足りない！って
さらに糖質制限して
何で痩せないの？って
怒って

自分で自分を
いじめていませんか？

自己流でやってダメなら
その道のプロに
聞きましょうよ。

糖質制限ダイエットにしても
正しい捉え方と方法を知って
練習しなければ、

どんどん
下手になる（太るorリバウンドする）
練習（食事方法）を
してしまうことに
なりかねません
(´Д` )ガーーーン

糖質制限ダイエットを
どう捉えれば、
どう食べれば
引き締まるのか？

正しく知ってから
ダイエットを始めませんか？

あなたなりの答えを
持って、私と
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