＼＼ １５秒アイスレシピ明日２０時公開 /／

暑くて寝苦しい時は
お風呂上がりに食べても
問題なし！

１５秒アイスのレシピは
１５日２０時に公開です。

いつもこのメルマガに
ご返信ありがとうございます＾＾

楽しみです〜〜！とか
私の１５秒アイスへのこだわりは
なんでしょう？という質問へ
たくさんのお声が届きました。

ありがとうございます＾＾
本当に嬉しいです。

アイスは
食べてはいけない。

夜は、甘いもの禁止！

って、一生続けるの
しんどくないですか？

期間限定のダイエットだったら
それもありだと思うんです。

（１５秒アイスも
無理に夜に食べる必要は
ありませんよ＾＾）

けれど、
夜甘いものが
食べたくなったら
何を食べる？

どうすれば、
自分自身を
ちゃんと満足させられる？

を真剣に考えませんか？

私は、いつも考えています。
そして、受講生さんが
満足できているか？を
真剣に考えています。

なぜなら、
６ヶ月〜１２ヶ月の
受講期間が終わったら
リバウンド！なんてことに
絶対にさせたくないからです。

そのためには
我慢していたら
ダメなんです。

我慢は、健康にも
よくありませんしね。

甘いもの（糖質）を
取り過ぎた時は
ビタミンB1を
取ると良いと言われますよね。

他にも、
マグネシウムの
摂取も必要ですよ。

１５秒アイスでは
マグネシウムも
しっかり取れますよ＾＾

材料は、たった２つだけ。
無糖ヨーグルトと
冷凍果物だけ。

コンビニでも準備できます〜♪
もし、コンビニになかったら
近くのスーパーに行ってみてください。

そのこだわりと、
簡単な作り方のコツ、
冷凍果物の中でも
オススメをお伝えします。

夏場のお子さんの
おやつにもオススメですよ。