【大好評！】あれ？まだ見てないですか？１５秒アイスレシピをご覧くださいね♪

『１５秒アイス、早速作ってみます！』

『簡単なメニューで
”体に良い”も叶うんですね』

他にもたくさん
ご感想ありがとうございます。

この１５秒アイスの
あなたに最適な
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１５秒アイスのレシピを
もう一度公開しますね♪

【材料】
◆無糖ヨーグルト　大さじ１
◆冷凍果物　　　　ヨーグルトが隠れるくらい

【作り方】
無糖ヨーグルトと
冷凍果物を
１５秒混ぜるだけ。

いやぁ、もうこれ以上
簡単にはできないでしょう。笑

いろんな果物で
試していただけると
嬉しいです。

写真付きで
感想を送っていただけると
と〜〜っても嬉しいです。

お一人お一人に
返信しています。

私がおすすめの果物は
ベリー系とお伝えしましたが
ベリーには、

ビタミンCが豊富なのも
有名ですが

マグネシウムが
豊富なことも
おすすめする理由の
ひとつです。

マグネシウムは
聞いたことはあるけれど、
どんな効果があるか？って
説明できますか？＾＾

今日は、
マグネシウムについて
お話ししますね。

マグネシウムは
現代人に不足している
ミネラルNo. 1とも
言われています。

それがなぜ問題かというと
人は、体の中で
酵素反応を起こして
エネルギー代謝や
タンパク質を合成して
いるんですね。

マグネシウムは
そんな生体の
６００種類以上の酵素反応に
関与しているからなんです。

そのマグネシウムが
不足がちなんです。

えらいこっちゃですよね。

栄養補給は
食事だけでは足りないんです！

おやつの時間は
栄養補給の
絶好のチャンス

なんですよ。

おやつを、心の栄養だけで
終わらせるのは
もったいない！

チリも積もれば山となる。

毎日のちょこっとおやつを
栄養補給♪と捉えて
食べるものを選んでくださいね。

【１５秒アイス】は
食べるタイミングも
とっても大事です。

あなたにとっての
最適な食べるタイミングは
いつでしょうか？

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