スナック菓子辞められない症候群がなくなりました

＼スナック菓子は欲しくなくなりました／

食事スピードが早く、
体重が落ちないと
悩まれていましたが、

ゆっくり味わって食べる。を
実行してくださっています♡

今までの習慣を
「大」きく「変」えるって
【大変】なんです。
アドバイスを受け止めて
実行してくださり、

その変化を
実感してくださることは

講師をしていて
本当に心温まる
瞬間です。

こんなふうに
仰ってくださっています…♡

もう感激！！！！！！

今まで、５０年以上
続けてきた食習慣を
変えるのって

本当に大変だったと
思うんです。

何度も、ついつい
早食いになってしまいます〜
と言いながら

ご自身で
◉食べる時間を計測してみたり、
◉歯応えのある食材を
トッピングしてみたり

「自分で」考えて
実行してくださったんですね。

そして、
「自分で」振り返って
俯瞰したことを
送って下さりました。

私の
アドバイスを
しっかり受け止めて
いただけて

さらに、
ご自身に落とし込んで
実行していただけて

本当に嬉しいです。

私は、こんなに
素敵で素直な受講生さんに
囲まれて

本当に幸せです♡