お餅も食べて引き締められるなんて嬉しい!

大根おろしで【からみ餅】
食べましょう♪

お正月、やっぱり
食べたい
お餅♡

餅 網 写真 角餅 .jpg

Facebookでのアンケートでも
お正月は
お餅が食べたい〜〜!
という方が
とても多かったです。

体重が増えるかも?

食べすぎないように
腹5分目でやめとこう。

そんな風に
我慢するのは
辛くないですか?

それならば、
お餅の数は
自然と少なくなる
方法を考えましょうよ^^

私がおすすめする
お餅の食べ方は
大根おろしで【からみ餅】
にして食べる♪

からみ餅 大根おろし ねぎ.jpg

デス。

個別にあなたの健康にとって
必要な食事を知りたい方は
私に会いに来てくださいね♪

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お餅が隠れるくらい
たっぷりの
★大根おろし
★ねぎ
お好みで
★七味
をかけて食べても
良いですよね〜♪

これだけ、
大根おろしが
かかっていたら
食べ応えもあるし
食べ過ぎ防止
なりますよね♪

大根おろしは
すりおろすことで
消化酵素が出てきます。

食べ物から
消化酵素をとってあげることで
お正月の食べすぎで
疲れた胃を休めてあげましょう♪

大根おろしに豊富は
ビタミンCは
タンパク質を合成するのに
使われます。

つまり、
ダイエットで欠かせない
筋肉合成を促してくれます。

また、
ビタミンCは
免疫力を高める
マクロファージの
合成も促進してくれます♪

緊急事態宣言が
出された、今。

【からみ餅】
で乗り越えましょう。

からみ餅 大根おろし ねぎ.jpg

お餅も食べて
引き締められるなんて
嬉しいです〜〜!】
と、
おせちをお腹いっぱい食べて
ダイエットのミニブックを読んだ方から
感想をいただいています♡

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表紙 おせちをお腹いっぱい食べてダイエット.001.jpeg

あなたにとって
必要な栄養素は
ビタミンCじゃないかも
しれないですよね?^^

個別にあなたの健康にとって
必要な食事を知りたい方は
私に会いに来てくださいね♪

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