鉄板焼きを楽しみながら１週間でマイナス１キロ達成
先月から自燃食レッスンを
受講されている
６０代のMさんは
たくさんのダイエットプログラムを
経験され、先月までは
厳しい食事制限をされていました。
自燃食レッスン開始時には
久しぶりに今夜は食べたいものを
つくって食べます。 ワクワク♪
と食べる楽しみを
再発見されて
しっかり３食食べて
鉄板焼きも
楽しみながら
楽しみながら
１週間でマイナス１キロ
減量を達成されています。
ご本人からこんな
嬉しい感想を
いただいてます♪
（原文そのまま）
3食をきちんと食べ始めた時は
体重が増えたのに、 それから
鉄板焼きまで食べているのに
…なんと、
1週間前の体重から
マイナス1kg‼
（たくさんのダイエットを
試してきましたが）
1週間でマイナス1kgは
初めてです。
食事のプロ… それも
国家資格を
持っている
持っている
プロがそばに
いてくれるのは
いてくれるのは
心強いです。
（ここまで）
ダイエットは
期間限定の苦しいもの。
ダイエットは
リバウンドするもの。
そんなふうに
捉えられていませんか？
ダイエットは
健康的な
普段の
食事
です。
だから、
ダイエットしていても
楽しくて
美味しいと
感じられる
食事をして良いんです。
ダイエット情報に
苦しめられて
食べるのを我慢して
人が本来持っている
”食事は楽しい”
という感情を
持ってはいけない。
と苦しむ必要はないんです。
ダイエットは苦しみながら
するものじゃない！
炭水化物も
食べながら
食べながら
理論上、きちんと
引き締められるんです。
むしろ、
炭水化物を無闇に
抜くから
太りやすい体を
作ってしまうんです。
なぜ、そんなことが
可能なのか？
あなたのダイエットを
成功させるためには
食べすぎた時に
食べない。という
選択肢ではなく、
食べすぎたものを
燃焼させる
レスキュー食材が
必要なんです。