おかわりOKなダイエット♪は自燃食レッスンだけ

お腹いっぱい食べて

１ヶ月マイナス２キロ

引き締める

自燃食レッスン（じねんしょく）

創始者・ひさずみるみこです。

自燃食レッスンでの
ダイエットは、
ご飯も間食も
おかわりOKです♪

そんなダイエットレッスン
自燃食レッスンだけやんね〜♡
（自画自賛）

今日は、今月レッスンを開始された
Mさんと初回ミーティングでした♪

レッスン開始にあたって
まず初めに
気を付ける２つのポイントを
お伝えしましたよ♪

食べる目安を伝えると
こんなに食べて
良いんですか〜！嬉
って喜んでいただけました。

そうですよ！
燃焼食材はプラスしていくに
限ります♪

３０分ほどで、自分で
しっかり改善点を見つけてくれはって
伸びしろが楽しくなるほど
見つかりました。

改善点がいっぱい！
＝伸びしろいっぱい！

まず、改善していくことを
５つも見つけてくれました！

私がここを改善しましょう。
と言ったのではなく
自分で気付いて
くださったんです。

今はできていなくて
良いんです♡

諦めずにやろう
とする人を
サポートしていきたいんです。

11月のチームレッスンも
楽しみです♡