ゆるめる。ゆるめる。がんばる。が 炭水化物ダイエット成功のコツ

自己流は、事故流。

「ノウハウ本」には書いていない

「炭水化物ダイエット」に重要なこととは？

炭水化物ダイエットを

自己流で理解して
実行してみたけれど
効果が出ない。

ダイエットが終わったら一気に
リバウンド
してしまった。

そんなことはありませんか？

そもそも、

ダイエットは終わらせるものじゃない。

ずーっと続く
健康的な食生活やねん。

そもそも、

『ダイエット＝我慢』

という公式を作るから

ダイエット終了と同時に

暴食に走ってしまうねんよ。

いかに、ダイエットを

ゆるめる。
ゆるめる。
がんばる。

のリズムに持っていけるか。って

ほんまに大事です。

そのためには、

ゆるめる方法

ゆるめて良いタイミング

ゆるめる前後の調整方法

を知っていることが

大前提です。

そして、これらを

使いこなせるようになれば

気づけば

習慣化しています。

ゆるめるタイミングとしては

１日の中では

１０時〜１５時です。

タイミングは、他にも

１週間の中でも何曜日。

というのもあります。

これは人によって違うので

ここでは書けないんです。

ゴメンナサイ。

ぜひ、マンツーマンで

聞きにきてくださいね！