【食べて褒められる自燃食ダイエット】あなたの炭水化物ダイエットはどうすればうまくいくのか?

ご飯大好き!なら、
減らすんじゃなくて、
着火剤になる栄養素を
プラスしてやして
しまいましょうー
っていう食べるダイエット方法
を教えています。

 

5歳の娘は、最近
自分で作って食べるグミに
ハマっているので

開けたら、すぐ食べられます。
というグミではなく、
作らないと食べられない
グミを選んで買ってます。

栄養がからっぽの
エネルギーは極力
減らしたほうが良い。

減らしたほうが良いエネルギーは
子供も大人も食べるまでに
時間的に距離を開けることで
食べる量を減らすことができますよ♪

 

ただし、
栄養のあるエネルギー
=炭水化物
は、減らさずに
食べてから
やすという思考に
切り替えましょう!

 

なぜなら、
炭水化物の中には
糖質だけではなく、
食物繊維やビタミンB群など
体に必要な栄養素が
たくさん含まれているからです。

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生徒さんから
『ほんまのとこは
食べたら、怒られると
おもってました。』
って言われる率100%
なんやけど、、笑

 

ほんまに怒りません。
怒るどころか
食べたら褒められる
ダイエットレッスンって
自燃食レッスンだけちゃうかな?

 

実際に生徒さんからの
食事報告してもらった時に
こんな会話してます。

(ここから)

Aさん
『美味しい無添加のパン屋さんが出来て
思わず購入。
子どもが美味しそうに
食べてるのを見て
ちょっとだけ食べちゃおうかと…』

私(ひさずみ)
『大丈夫大丈夫!

パンがダメと言うより
食べた量がどれくらいか
によります^ ^

 

食パン1斤も食べたらダメやし、
食パン1〜2枚で
急に太ったりしませんー(^▽^)』

(ここまで)

 

個別カウンセリングでは
あなたの
自己流炭水化物ダイエットは
何が原因で効果が出なかったのか。

というより、

あなたの
炭水化物ダイエットは
どうすれば
うまくいくのか!
フォーカスして
お話しします♪

 

どの一手が効果的なのかは
100人いれば、
100通りあるので
ここではお話できないんです泣
ぜひ、そーっと私に会いに来てくださいね。

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