謙虚と卑屈を取り違えんといてね。ダイエットで卑屈にならないで。

ダイエットしていると、
「私なんて痩せられへんし」
「どうせリバウンドするし」

って卑屈になっちゃってませんか？

ちゃうよ〜〜！

ダイエットは、
自分に自信をつけるために、
そして
健康で楽しい人生を
歩むために
することであって

自分を不必要に見下したり
自分の心を傷つけるために
やることとちゃいます！！

めっちゃ頑張ってダイエットしてんのに
「どうせ私にはできひんし」
とか言って、自分のこと
傷つけてませんか？

なんで、そんな自分に厳しいの？
なんで頑張ってる自分を
認めてあげてくれへんの？
って

めっちゃ悲しくなります。

どうか、自分を傷つけないで。

自分の心と
人の心は傷つけたらあかん。

自分の体と
人の体は傷つけたらあかん。

まず、自分の心と体を
大切にせんかったら、
人のことなんて大切にできひんよ？

当然やんね。

ダイエットで
自分の心を体を傷つけんといて？

ダイエットとは、
健康的な一生続く
普段の食事です。

せっかく毎日食べるんやから
楽しもうよ♡

楽しくなかったら食事じゃない。
美味しくなかったら食事じゃない。

ほんまに。
これだけは覚えててね。

ダイエットに苦しむあなたを
開放してあげられる
方法を手渡したい。
って思ってます。