【食べることはダイエットの敵ではない】

あなたが「引きめたい」と想ったら
食事からの栄養摂取は欠かせません。

ダイエットの敵≠食べること

 

美味しそうに食べる女性 イラスト.jpg

 

食べないダイエットでは
筋肉も骨も、体温も基礎代謝も、
ホルモンバランスも、
さらには、
髪の毛のコシ、肌のハリ
までえてしまいます。

 

 

食事はあなたを
太らせるものではなく
しく、イキイキと
かせるものです。

 

女性後ろ姿青空.jpg

 

食べなければ、康も美しさも
失ってしまうことを
あなたに教えてあげたいのです。

 

 

本当にすべきことは
カロリーや糖質をいかに省くか。
ということではなく、
これからは
【いかに栄養をとるか】
という攻めの姿勢に切り替えましょう!

 

 

間食を辞めずに、季節の変わり目に
風邪をひかなくなりました!

と嬉しい声をいただいております。

 

 

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マイナス2キロ引き締まる
』分で脂肪を
』やせる体を作る
』事を教える

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