【食べることはダイエットの敵ではない】

2020年10月2日お客様の声

あなたが「引き締めたい」と想ったら
食事からの栄養摂取は欠かせません。

ダイエットの敵≠食べること

美味しそうに食べる女性　イラスト.jpg

食べないダイエットでは
筋肉も骨も、体温も基礎代謝も、
ホルモンバランスも、
さらには、
髪の毛のコシ、肌のハリ
まで衰えてしまいます。

食事はあなたを
太らせるものではなく
美しく、イキイキと
輝かせるものです。

女性後ろ姿青空.jpg

食べなければ、健康も美しさも
失ってしまうことを
あなたに教えてあげたいのです。

本当にすべきことは
カロリーや糖質をいかに省くか。
ということではなく、
これからは
【いかに栄養をとるか】
という攻めの姿勢に切り替えましょう！

間食を辞めずに、季節の変わり目に
風邪をひかなくなりました！

と嬉しい声をいただいております。

毎日１日１分読むだけで
マイナス２キロ引き締まる
『自』分で脂肪を
『燃』やせる体を作る
『食』事を教える

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