貴女も家族もニコニコ食べて美しく健康に!【食リズムダイエット】

お菓子、一生食べずに生きていきますか?【自燃食レッスン】

 

お菓子、一生食べずに

生きていきますか

 

たしかに、お菓子は

食べない方が、頻度が少ない方が

少ない方が引き締まる

スピードは速まります。

 

カラダに良さそうなものだけを

食べて暮らせたら一番良いですね。

 

だけど、お菓子を

全く食べない人生っていうのも

寂しいですよね。

 

ご飯は気をつけるとして、

お菓子を遠ざけるより

 

どう、お菓子を食べるか

 

を知って、

 

上手に付き合っていきませんか

3AA0FA84-374A-4BE8-8069-E51E179EBF3C.jpeg

私が気をつけていること。

 

それは、

 

食後2時間以内(満腹の時)は控える

 

本当に食べたいか、見極める

 

 

です

 

目の前にあると、

絶対に食べたくなるんです。

 

まず、

 

買い置きをしないことから

始めませんか?

 

そして、食べたくなったら

買いに行ってOK!という

ルールです。

 

 

ここでのポイントは、

食べたくなったら食べる!

というところです。

 

ダイエットの大敵は

我慢です。

512ED2EA-BC1A-489C-B58B-5C163188D558.png

我慢するから

食べたい気持ちが爆発して

リバウンドするんです。

 

お菓子を、いかに我慢せずに

上手に付き合っていくか(^^)

私と、考えてみませんか?

 

今日から10月後半の個別相談会の

日程を発表します!

 

ぜひ、スケジュールを確認してみてくださいね!!

https://www.agentmail.jp/ln/11/3/16938/13633/3620413/2/

 

 

 

 

 

お菓子、一生食べずに

生きていきますか

 

たしかに、お菓子は

食べない方が、頻度が少ない方が

少ない方が引き締まる

スピードは速まります。

 

カラダに良さそうなものだけを

食べて暮らせたら一番良いですね。

 

だけど、お菓子を

全く食べない人生っていうのも

寂しいですよね。

 

ご飯は気をつけるとして、

お菓子を遠ざけるより

 

どう、お菓子を食べるか

 

を知って、

 

上手に付き合っていきませんか

3AA0FA84-374A-4BE8-8069-E51E179EBF3C.jpeg

私が気をつけていること。

 

それは、

 

食後2時間以内(満腹の時)は控える

 

本当に食べたいか、見極める

 

 

です

 

目の前にあると、

絶対に食べたくなるんです。

 

まず、

 

買い置きをしないことから

始めませんか?

 

そして、食べたくなったら

買いに行ってOK!という

ルールです。

 

 

ここでのポイントは、

食べたくなったら食べる!

というところです。

 

ダイエットの大敵は

我慢です。

512ED2EA-BC1A-489C-B58B-5C163188D558.png

我慢するから

食べたい気持ちが爆発して

リバウンドするんです。

 

お菓子を、いかに我慢せずに

上手に付き合っていくか(^^)

私と、考えてみませんか?

 

今日から10月後半の個別相談会の

日程を発表します!

 

ぜひ、スケジュールを確認してみてくださいね!!

https://www.agentmail.jp/ln/11/3/16938/13633/3620413/2/