運動会 活躍してほしいなら朝は〇〇【自燃食レッスン】

運動会シーズンですね。

今週末、運動会の方も
多いのではないでしょうか。

運動会は、我が子に
活躍してほしいですよね！

こんな風に思うのは、
負けず嫌いな私だけでしょうか。笑

少なからず、
負けるより勝ってほしいですよね。

運動会で我が子に
活躍してほしければ

おにぎりとみそ汁、納豆の
朝食を準備してあげてください。

納豆が苦手だったら、
鮭でも良いですね。

まだまだ、暑い日が続いています。

風は涼しくても、
太陽の下で体を動かせば、
熱中症の危険もあります。

おにぎりとみそ汁の塩分。

ごはんのエネルギー。

また、ごはんは水分も

含まれているので

熱中症対策にはばっちりです。

食事でケアしてあげることで、
子どものパフォーマンスは
ぐんぐん上がっていきます！！

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

運動会シーズンですね。

今週末、運動会の方も
多いのではないでしょうか。

運動会は、我が子に
活躍してほしいですよね！

こんな風に思うのは、
負けず嫌いな私だけでしょうか。笑

少なからず、
負けるより勝ってほしいですよね。

運動会で我が子に
活躍してほしければ

おにぎりとみそ汁、納豆の
朝食を準備してあげてください。

納豆が苦手だったら、
鮭でも良いですね。

まだまだ、暑い日が続いています。

風は涼しくても、
太陽の下で体を動かせば、
熱中症の危険もあります。

おにぎりとみそ汁の塩分。

ごはんのエネルギー。

また、ごはんは水分も

含まれているので

熱中症対策にはばっちりです。

食事でケアしてあげることで、
子どものパフォーマンスは
ぐんぐん上がっていきます！！

ぜひ、参考にしてみてくださいね。