回答します！外食でラーメンでも太らない食べ方

ラーメンなど脂質が多いものって
美味しいですよね。

ラーメンには
トッピング全部のせに
してみましょう♪

先日のメルマガへ
たくさんのご返信いただき
ありがとうございます！

順番に、回答させていただきますね＾＾

食べたい！けれど
控えている外食に多かったのが
ラーメンでした。

トッピングにオススメの食材は
①もやし、キャベツ
②魚介類
③海苔、わかめ（海藻）
④ゆで卵
⑤刻みネギ
⑥胡椒や七味
⑦ほうれん草のおひたし

などです♪

まだまだありますが、
３０万円以上のコースの
受講生さんに
申し訳ないので
ここくらいにしておきます。

それでは、
ラーメンを食べるタイミングは

⑴朝食
⑵昼食
⑶夕食

いつが良いでしょう＾＾？

このメール（rumikotomo27310@gmail.com）に
どのタイミングで食べると
良さそうか、ご返信くださいね（＾＾)〜♪

それでは、また明日
お会いしましょう＼(^^)／