あなたは夏バテで体調崩れていませんか？
まだまだ暑い日がつづきますね。
昨日は、娘（4歳）が体調を崩して
保育園を休んでおりました。
Facebookで3年前の投稿でも
娘が熱が出ていたと、
Facebookが教えてくれました。
（あの頃は、毎週のように風邪ひいてたなぁ。。遠い目）
夏の疲れが出て、この時期になると
体調を崩すんですよね。
皆さんも体調を
崩されておりませんでしょうか。
■なんだかダルイ。
■身体がすっきりしない。
■夏風邪をひいてしまった。
そんな時こそ
お肉でたんぱく質をとりましょう！！
大学の教授の話で、
印象的な言葉があるんです。
それが、、、
【熱なんか
肉食っときゃ治る！！】
言葉が悪くてすみません。
聞いた当時は衝撃でしたね。。（笑）
この教授、バリバリの
キャリアウーマンという感じの
女性だったのですが、
「４０度の熱が出ても、
お肉を３００g買ってきて
ひとりで食べるんよ！！
そしたら、次の日には
熱なんか下がってるから！」
と、なんとも男らしいw先生でした。
しかし、実際に病院の現場に出てみたら
この話もまんざらではないんですよね。
どんなに状態が悪い方も
食べられるようになると、
みるみる回復するんですよね。
これには、本当に驚きでした。
たとえば、
昨日は、座るのもつらかった方が、
食事開始すると、
次の日には、ベッドに座って
笑っているんです。
本当に、食事のすばらしさを
感じた場面でした。
今日はなんかしんどい。。
と感じた日は、
消化の良いお粥だけ。
ではなく、
思い切ってがっつり
お肉を食べてみませんか？
もう間もなく、
新作・電子書籍
【お肉大好き！外食で思いっきりお肉を食べても太らない食べ方大辞典】
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