%LAST_NAME%さんの脂肪をその場で即リセットできる食材【その１】
脂っこいものを食べすぎたときの
リセット方法があれば良いのにな。
友達と盛り上がりながら
食べる食事って
美味しくて
ついつい
食べ過ぎてしまう。。
食べながら、
食べ終わってから、
罪悪感に襲われる…_(._.)_
あなたはは
そんなことありませんか？
女子会でお腹いっぱい食べても、
焼肉をお腹いっぱい食べても、
【脂質を帳消し】
にできる！！
そんな方法があったら良いのになぁ。
そんな風に思ったことはありませんか？
私はあります。
だけど、食べているときは
我慢ができないんですよね。
そして、食べてから
後悔する。
それで、毎回想うんですよね
／
明日からダイエットしよう！！
＼
そして、次の日も
これを食べたらダイエットしよう。。。
そして、負のループに
陥ってしまうんですよね。
脂っこいものをいくら食べても
即！エネルギーとして
燃焼してしまいたい！！！
そんなあなたへお届けします。
ここで、重要なのは
栄養素をマイナスしないこと！！
食べ過ぎは
食べることで
リセットさせる！！
食べ過ぎているのに、
そこにさらに食べる！！なんて
不思議な感じがしますが、
本当に、食べないと引き締められないんです。
腹八分目にするのではなく、
何を食べて
満腹にするか。
が大切なんです。
今日は、
脂質をとりすぎた時の
リセット食をお伝えいたします＾＾
それはズバリ！！！
キノコ
です。
キノコ類のなかの
ビタミンB2が
脂肪を燃焼させ、
食物繊維が
脂肪や
コレステロールを
排出させてくれます。
脂っこいものを
食べるときは、
キノコを一緒に食べる。
具体的には、
①食事の前に
キノコスープを飲む。
②翌日は、きのこの炊き込みご飯にする。
など
キノコを事前に食べる。
キノコを一緒に食べる。
キノコを翌日に食べる。
で、脂質をリセットして、
脂っこいお肉も楽しんで食べましょう！！！
脂っこいものを食べすぎたときの
リセット方法があれば良いのにな。
友達と盛り上がりながら
食べる食事って
美味しくて
ついつい
食べ過ぎてしまう。。
食べながら、
食べ終わってから、
罪悪感に襲われる…_(._.)_
あなたは
そんなことありませんか？
女子会でお腹いっぱい食べても、
焼肉をお腹いっぱい食べても、
【脂質を帳消し】
にできる！！
そんな方法があったら良いのになぁ。
そんな風に思ったことはありませんか？
私はあります。
だけど、食べているときは
我慢ができないんですよね。
そして、食べてから
後悔する。
それで、毎回想うんですよね
／
明日からダイエットしよう！！
＼
そして、次の日も
これを食べたらダイエットしよう。。。
そして、負のループに
陥ってしまうんですよね。
脂っこいものをいくら食べても
即！エネルギーとして
燃焼してしまいたい！！！
そんなあなたへお届けします。
ここで、重要なのは
栄養素をマイナスしないこと！！
食べ過ぎは
食べることで
リセットさせる！！
食べ過ぎているのに、
そこにさらに食べる！！なんて
不思議な感じがしますが、
本当に、食べないと引き締められないんです。
腹八分目にするのではなく、
何を食べて
満腹にするか。
が大切なんです。
今日は、
脂質をとりすぎた時の
リセット食をお伝えいたします＾＾
それはズバリ！！！
キノコ
です。
キノコ類のなかの
ビタミンB2が
脂肪を燃焼させ、
食物繊維が
脂肪や
コレステロールを
排出させてくれます。
脂っこいものを
食べるときは、
キノコを一緒に食べる。
具体的には、
①食事の前に
キノコスープを飲む。
②翌日は、きのこの炊き込みご飯にする。
など
キノコを事前に食べる。
キノコを一緒に食べる。
キノコを翌日に食べる。
で、脂質をリセットして、
脂っこいお肉も楽しんで食べましょう！！！