自燃食式「辛いものの正しい食べ方」

辛いものが食べたい〜〜〜！
普段から辛いものが大好き！

そんな方は
大根、白菜、れんこん、
生姜、ニンニク、豆腐、
白キクラゲなど

白い食べ物を
選んで食べてみてくださいね。

辛いものが食べたくなる時は
漢方でいう「肺」が
弱っているときなんですって。

「肺」は
・呼吸器系
・バリア機能
・免疫力
・アレルギー
・肌の潤い
・水分代謝・水分コントロール
に関わっています。

辛いものを食べたくなった時に
辛いジャンクフードや

激辛グルメを
食べていませんか？

これは、辛いものでも
「肺」が求めている
食べ方ではないので
「肺」が調うことは
ありません。

辛いものは適度に
ふりかけて
アクセントにして
食べてくださいね。

辛いものの食材は
唐辛子、ネギ、胡椒、
シナモン、山椒などです。

コロナの緊急事態宣言も
継続中で、

少し咳をしたり
くしゃみをするだけでも
気が引けますよね。

白い食材で
「肺」を強くして
風邪をひかないように
気をつけましょう♪

辛い食材の
胡椒、山椒、唐辛子で
アクセントをつけることで
塩分が少なくても
美味しく食べられるので

高血圧予防にも
なりますよね。

目玉焼きに
山椒をかけても
美味しかったですよ〜＼( ˆoˆ )／

ぜひ一度
試してみてくださいね♪

それではまた明日。

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
超満員につき
自燃食レッスン
個別カウンセリングは
締め切っております。

ありがとうございます

次回、お申し込み開始は
新しいことを始めるのに良い
一粒万倍日の
5月19日（水）です

※個別カウンセリングのお申し込みは
メルマガからのみ承っております

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧