あ〜今日もお菓子食べすぎた。

2020年10月7日自燃食

＼今日は食べない。／
＼これで終わりにしよう。／

そう思って、お菓子も片付けた。
なのに、やっぱり今日も
食べちゃった。

食べたいものを我慢する女性イラスト.png

みなさん、よく言われます。
みんな、そうなんです！

お菓子を我慢しよう！！と
思えば思うほど、

お菓子のことを
考えていますからね〜

嫌い嫌いも好きのうち。
みたいなことです。

食べない！
って思えば思うほど、
潜在意識では、
「食べたい」
って思ってしまってるんですよね。

棚に片付けたお菓子。
取りに行ったら、
そこで、小皿に取り分けて
リビングに持って行きませんか？

やめられない止まらない♪を満足して止める方法.JPG

小皿の選び方は
できるだけ●●ものを
選ぶのがコツ♡

●●が知りたい方は、
このメールに
返信で、
「小皿の選び方知りたい」
って送ってくださいね！