大手ファミレスの宅配をたべても太らない方法

コロナの第４波が
やってきて
ゆっくり外食もできないですよね。

大手ファミレスの宅配や出前を
頼む機会も
グンっと増えたのでは
ないでしょうか？

ダイエットしてるから
ファミレスの宅配なんて
良くないよなぁ。。。

私は、そんなあなたの味方です。

お腹いっぱい食べて
１ヶ月マイナス２キロ
引き締める

自燃食レッスン（じねんしょく）　主宰

管理栄養士
ひさずみるみこです。

なぜ太るのか？

それは、
食べた糖質や脂質を
燃やすビタミン・ミネラルが
足りていないからです。

つまり、現代人の多くは
隠れ栄養不足なのです。

それを助けるのが
レスキュー食材です。

ファミレスで注文するときに
注目すべきは

付け合わせの
ガロニです。

詳細は、次のブログで
配信される無料小冊子を
お楽しみに♪