貴女も家族もニコニコ食べて美しく健康に!【食リズムダイエット】
Category -  自燃食

【空腹の状況証拠をつかめ】

昨日に引きつづき 空腹の真犯人を 名探偵のように 推理していきましょう。 ポイントは3つ。 A 一口テスト B 状況証拠をつかむ C ストレステスト でしたね。 今日は、 B 状況証拠をつかむ のお話しをします。 これは …

【空腹の真犯人を探せ】

空腹の真犯人を 名探偵のように 推理していきましょう。 ポイントは3つ。 A 一口テスト B 状況証拠をつかむ C ストレステスト どれも簡単なので 安心してくださいね♡ 今日は、 A 一口テスト からお話しします。 ス …

食リズムダイエットとは

食事制限一切なし身も心も人生史上最高の状態を創る食事プログラムです。 受講中は、LINEで週1回マンツーマンで食事内容を報告していただき、本気で向き合いフィードバックします。 受講中はLINEでどんなささいなことでも質問 …

久住 瑠実子のプロフィール

おなかいっぱい食べて1か月マイナス2キロ引き締める 自燃食_じねんしょくレッスン 主宰 管理栄養士の久住 瑠実子(ひさずみ るみこ)です。兵庫生まれの大阪市在住。 2人の女の子を育てています。 しし座のA型。動物占いは、 …

【免疫力は上げるものではない!】

  新型コロナウィルスに感染しないために免疫力を上げたい!! とよく言われていますよね。 しかし、免疫力って上げるものではなくて実は、、、 免疫力を下げないようにすることが大切なんです!   免疫力っ …

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