Category -  脂質

回転寿司で太らない食べ方Part2

昨日大人気だった回転寿司でも太らない食べ方Part2です♪ 昨日は、自分で食べたお皿を最後まで積み重ねておく。 つまり、自分で食べたものがどれくらいか把握する。 そうすることで、こんなに食べたんやぁ〜っていう満足感をより …

脂肪を即リセットする食材【その3】

油の甘味は本能的に 拒否できません。 それは、母乳に 脂質が含まれているから。 どういうことかというと 赤ちゃんは 成長するために 脂質でエネルギーを とらなければならない。 つまり脂質は、 人にとって 必要なものなんで …