唐揚げ。美味しですよね〜！！！！ この１個食べたら、もうやめとこう。 う〜ん、３つ以上は食べ過ぎ、、、？と想いながら今日も４つ食べちゃった。 そしてよくよく考えたら週に３回以上食べてるや〜〜ん！ っていうことありませんか …

太らないための食べ方で ⭐野菜からたべる ⭐白ごはんは少なめに など聞かれたことがあると想います。 基本的に、することは同じです。 これをいかに 簡単♪これならできる♪ と脳に思わせられるか！ …

今日は３５万円のご契約をいただいた方に教えていることの一部を紹介しますね♡   （ここから）ーーーーーーーーーーーーーーーー 食欲は「抑える」のではなく、満たすものなんです＾＾ 本当に身体が要求していないのに、 …

引き締めるには 自分に優しくなる技術 が欠かせません。     あなたは 自分に優しくできていますか？       引き締められない人には 共通点があります。 &nbsp …

【お腹ではなく　“心と脳”を満たす】 ダイエットを成功させるうえで最も大事なことだと言っても過言ではありません。   分かっちゃいるけど食べ過ぎちゃう。 それは、内面が満たされていないこ …