『１５秒アイス、早速作ってみます！』 『簡単なメニューで”体に良い”も叶うんですね』   他にもたくさんご感想ありがとうございます。     この１５秒アイスのあなた …

暑くて寝苦しい時はお風呂上がりに食べても問題なし！   １５秒アイスのレシピは１５日２０時に公開です。   いつもこのメルマガにご返信ありがとうございます＾＾     楽しみです〜 …

自分で脂肪を燃やせる体を創る食事を教える【自燃食レッスン_じねんしょく】主宰 管理栄養士（国家資格）久住瑠実子です     最近は夜中にアイスを食べても太らなかった自燃食レッスンの受講生さんのお話をさ …

自分で脂肪を 燃やせる体を創る 食事を教える 【自燃食レッスン_じねんしょく】主宰 管理栄養士（国家資格） 久住瑠実子です 昨日のメルマガには、 たくさんの返信をいただき ありがとうございます。 夜中アイスのバリエーショ …

アイスクリーム♡美味しいですよね〜(*´꒳`*)   私、小さい頃から大好きなんです♡   大人になった今も当然辞められません〜♪   食べてはいけない。ではなく、食べてもいかに …