最近は、コンビニやファミレスでもカロリー表示が当たり前ですね。 多くの人がカロリーを気にして食事を選んでいます。 シゴトの合間に菓子パンやスイーツをほおばる。 今日は疲れたから1本だけ。と深夜にビールをのむ。 今日はカロ …

「食べなければ太ります」 「もっと食べましょう」 「もう一品増やしましょう」       そう伝えても、 今までカロリーを減らし ヘルシーな食事に こだわってきた方は 抵抗感を 持たれるかも …