ズバリ！私はどう食べれば痩せられるの？

こんばんは！

今日も開封いただきまして

ありがとうございます♡

おなかいっぱい食べて

１ヶ月マイナス２キロのペースで

体を引き締める

自燃食レッスン 主宰

管理栄養士の久住瑠実子です。

暑い日が続いていますが、
夏バテしていませんか？

ちゃんと食べていますか？
「ちゃんと」「バランス良く」と
よく聞きますが

あなたにとっての
食事の適量は？
と聞かれると、

100人いれば
100通りあるんです。

一概に全員に、
これだけ
食べれば安心ですよ。

なんてことはないのです。

だから、インターネットの情報だけ
眺めていても痩せられないのです。

だから安易にこう食べてくださいね。と
アドバイスして差し上げられないのです。

あなたにとってのベストな食事量は？

あなたにとってベストな目標は？

ともに探していきませんか？

食べないんじゃなくて、

【いつ、なにを、どう食べるか】に

シフトチェンジして

共に頑張ってまいりましょう！！！！

お一人お一人に合わせた食事目標を
共に探し、共に決定してまいります。

▼▼個別相談会のお申し込みはこちら▼▼

こんばんは！

今日も開封いただきまして

ありがとうございます♡

おなかいっぱい食べて

１ヶ月マイナス２キロのペースで

体を引き締める

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管理栄養士の久住瑠実子です。

暑い日が続いていますが、
夏バテしていませんか？

ちゃんと食べていますか？
「ちゃんと」「バランス良く」と
よく聞きますが

あなたにとっての
食事の適量は？
と聞かれると、

100人いれば
100通りあるんです。

一概に全員に、
これだけ
食べれば安心ですよ。

なんてことはないのです。

だから、インターネットの情報だけ
眺めていても痩せられないのです。

だから安易にこう食べてくださいね。と
アドバイスして差し上げられないのです。

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ともに探していきませんか？

食べないんじゃなくて、

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