パスタはもうダイエットの敵じゃない。

今夜２０時から
限定１０名
通常11000円を無料で
個別相談会にご招待します

お楽しみに

新・太らない外食の教科書も
チラ見せしちゃうかも？

個別相談会の時に
新しい教科書の内容が
気になる！って
言ってくださいね。

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自燃食レッスンでは
パスタも楽しみにながら
引き締める食べ方を
身につけることができますよ。

外食でパスタを選ぶ方法を
新しく教科書にまとめました！

ご要望が多ければ
教科書の内容を
電子書籍で無料公開することも
考えています。

見たい！知りたい！
学びたい！という方は
ぜひ、このメールに
返信して

ご希望をお聞かせください♪

パスタって太りやすい。
そんなイメージを
お持ちじゃありませんか？

なぜなら
パスタ＝糖質のかたまり！？

というイメージが
あるからでは
ありませんでしょうか。

パスタを食べるときの
ポイントを教科書には
3つ書きましたが
その中のひとつを
ご紹介しますね

パスタは
トマトソースベースの
メニューを選ぶ

これなら簡単じゃありませんか？

トマトに含まれるリコピンは
熱に強く、むしろ
加熱することで
吸収率が上がります。

そして、さらに
リコピンは油と一緒に
食べると
吸収しやすい性質があります。

ですので、
パスタでトマトソースベースの
メニューを選ぶと
とても良いんですよね♪

週末の外食の
参考になれば幸いです。

もうすぐ新生活。

新しい環境になって
外食が多くなる方も
多いのではないでしょうか？

ぜひ、しっかり学んで
外食太りしないように
してくださいね♪

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今夜２０時から
限定１０名
通常11000円を無料で
個別相談会にご招待します

お楽しみに

新・太らない外食の教科書も
チラ見せしちゃうかも？

個別相談会の時に
新しい教科書の内容が
気になる！って
言ってくださいね。

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